わかめ


こんばんは!

桜が満開になったと思ったら、あっという間に葉桜になってしまいましたね〜
ここ最近気温も暖かくなって、夏が近づいてる感じがします!!
夏が待ち遠しいです!!


というかんじにあっという間に時が過ぎ、入社3年目になってしまいました、、
とは言うものの、同じ事業でまだ年下がいなく、、一番ぺーぺー、ぺっぺっぺー
なのに、私の課では正社員女が私だけなので、お局なうです。
よくわからない状況です!!!

今日は上司に、わかめとめかぶを貰いました。
大洗だかどっかの岩場?で取ってきたらしいです!ワイルド!
めっちゃ美味しかったです!

そんなワイルドな上司もいる職場で、3年目も程々に頑張りたいと思います(`o´)





昨日はいわき市民ののミックスにでてきました!
楽しかったです!!
再来週は水戸市民に出ます!




二月末にスノボに行ってから謎に肩が痛いです(._.)
少ししたら治るかな〜とほっといたんですが
一ヶ月半経っても治らず、、
バドも満足にできません(._.)
全く治らないので水戸市民終わったらバドミントン離れしようと思います〜(TT)
接骨院まじめに通います〜


バドミントンできないあいだは、ジムで筋トレしまくります!
ひろPにも負けないマッチョになってやります!!
腕は痛いので鍛えずに、下半身マッチョになります!!
あざっす!!!




もうすぐGW!!!
休みを目指して明日も頑張りましょ〜!
おやすみなさい(`o´)

シェムテックシュ投擲でしゅ

こんにちはヒロPです。


可愛い可愛いウサギさんが死んだことになってから半年が経ったでしょうか。
じいさんが懲りずに4匹のウサギさんを連れてきました。
僕も根っからの悪人ではないので心がやや痛みます。
幸いにも僕は鼻の中のかさぶたに気を取られているのでウサギさんはギリギリ生きています。
いてぇ!かさぶたに棘刺さった!と思ったら鼻毛なんです、、あるあるですよね、、


以下筋トレの話となりますので、興味のない方はここでこの日記は終了です。


さて、moja先輩の日記を拝見させていただきまして僕と同じ筋肉教に入信されたようで大変うれしく感じています。
社会人になって筋トレに飽き、約2年トレーニングから少し離れていましたが、2ヶ月前ほどからまともにトレーニングを始めました。
がしかし、仕事やらで週に2回ほどしかできていません。上半身と下半身に分けてやるので実質部位としては週1です。それでも結構まじめにやっているので学生のころより重量が挙がるようになりました。
また、最近では目標としていた重量を扱えるようになり、ひそかに喜んでいます。
これでやっと僕は中級者であります。

moja先輩が書いていた、筋肉痛にならないと不安になる、これは筋トレというよりウエイトをはじめたらまず経験するあるあるです。
おっしゃるとおり筋肉痛は筋肥大には関係ないというのが通説です。科学的にも証明されているようですし。狙った部位に効かせられていないのであればまさにそれが原因ですが、トレーニング中しっかりパンプアップできていれば特に気にする必要はないと思います。また、筋肥大の1つの指標として、挙上重量の変化で判断するのが良いです。筋肉痛が弱くても着々と挙上重量が上がっていれば今のやり方で全く問題ないです。その中で挙上重量が停滞すればまた原因を探らなければなりません。
と、なんか軽く僕の余計な意見を書かせてもらいましたが、知識だけは一丁前なのです。まだまだ勉強していきます。

筋トレの相談にはいくらでも乗りますので、ぜひ。
ただ、少し答えられなかったりしただけで、我覇者なり。と言わんばかりに僕を煽るのはやめてください。


説得力のある身体になる。
今年の目標はこれでいきましょう。

キン肉マンになりたいぞ

現役の皆様、OBOGの皆様、お久しぶりです。新入部員の皆様、初めまして。
08生のmojaです。

4月になり、社会人3年目を迎えました。
まだまだ仕事は覚えることばかりです。
私の職場にも花見の風習はありませんが、BBQの風習があります。
大学生の頃にもBBQやりましたね。川が大好きな先輩いましたね。
ここに来ると少し学生時代を思い出し、懐かしくなったりして、いいものですね。
一人で思い出し、笑っちゃいますね( ̄∀ ̄)
カピバラ先輩、企画おなしゃす!

今の自分はというと、仕事!バドミントン!筋肉!
週1はバドミントンしています。出来ないときでも筋肉トレーニングはしています。
今欲しいものは、筋肉です。1時間100円でできるジムにも行き始めました。
筋肉マンになりたい27歳です。
しかしながら、理想と現実はなかなかどうして上手く行きませんね。だから楽しいのかな。
スマッシュを早くしたいと思う一心で筋肉が欲しいです。
筋肉肥大は筋肉痛にならなくても起こると聞きましたが、
私は筋肉痛にならないとトレーニングした!という気になりません。
筋肉痛がくると嬉しくなり、筋肉痛が弱いとトレーニング甘かったかなと、悔しい気持ちになります。今の課題は、いかに筋肉に効かせ、つぶして、筋肥大させるかです。

ヒロPみたいなスマッシュが打ちたいです。まだまだ足元にも及びませんが(´・ω・`)

現役の皆様、リーグ戦応援してます!
リーグまでに練習にも参加しますので、宜しくお願い致します。

アシュラマンが使うと阿修羅バスターになるんだって

まこしの次の人探しに苦労しそうなところを
華麗に助け舟を出す

できる先輩(笑)のカピバラです。
HNは、生まれ変わったらなりたいからです。
ずっとゆず湯に入ってご飯食べてゴロゴロしてたいです。

びわが卒業しちゃったか~(遠い目
こわ。

春は人事異動や新規採用や近隣の学校で入学式やらで
仕事も年度当初からいきなり繁忙期です。
私の勤め先には花見をする風習がないため、寒空の下
ブルーシートに座って・・・なんていう事態は回避しました。
だがしかし、部署内で一番仕事を持っているであろう人が異動し
こちらにも仕事が割り当てられそうです。こわ。

そんなさなか、先日めでたく婚約しました。















































妹が。
先、こされました。
おーこわ。

年齢が30に差し掛かってくると、この手の話は真夏の怪談より怖いですね。
まだ4月になったばかりなのに、寒くなります(物理的な意味で)(メンタル的な意味で)
甥っ子をかわいがっている時に、笑顔でこっちに横目で視線を送る親、とてもスリリング
な気分になります。
鈍感力も身に着くってものです。

あと、30歳を超えるとそういった焦りや気になることがなくなって楽になるって
とあるお姉さまから聞いたんですが、ホントですかね。
個人的には、そのお姉さまが気になっていたり向こうがそいう境地になってて、さりげなく
アピールしても分かってるのか流されてるのかやきもきしたりしている今日この頃でした。

次は、同期に声をかけてみようと思います。今までの感じだと結構レスポンス悪そうなんだけど
だれか引き受けてくれると信じましょう。

筋肉バスター

こんにちは。お久しぶりです。まこしです。

入学式やら、始業式やら、新しい顧問が来るやら、てんてこ舞いで日記を引き受けたのを完全に忘れていました。

すみませんでした。



さて、新年度が始まり、私は一年生の担任となりました。

入学式から爆睡する輩がいたり、早々に席替えを申し出て来たり。。。嫌な予感しかしません(^_^;)

部活の方には新しい顧問の先生が来るみたいで、っていうか来て、ググったら国体で準優勝したことがあるみたいです。こわ。

もしかしたら、来年は主任顧問が変わっているかもしれませんね。まあ、きっちり自分の仕事はしますが。。。


あと、どうでもいいんですが、正規採用されました。

今度飲むときは祝ってください。
いつになるかわかりませんが(笑)


ちなみに、先日生徒を連れて富山まで遠征に行ってきました。

富山って遠いですね。
グーグルマップでは高速で片道5時間。
なめてました。

6時間半くらいかかりました。
だってマイクロバスなんだもの。
途中休憩するんだもの。


まず栃木で練習試合してから、富山で泊まって、富山で練習試合して帰ってくるという、1泊2日の無謀なプランでした。

栃木は同じくらいのレベルでやれました。

富山は。。。お相手してくれた高校は、全員特待というガチ勢で、手も足も出ませんでした。。。こわ。


次は、前泊とかもっと計画的に行こうと思います。眠くはないんだけども、ドライアイで死にそうでした(^_^;)

長期休業だろうと平日出勤だからなかなか難しそうですが。


てか、部活じゃなくて観光で遠出したいなーって思うようになりました(笑)

さて、この辺で失礼します。